StressTest

Het is niet erg om een enkele keer over te werken, wat minder te slapen en onder spanning te staan. Of om eens een meningsverschil te hebben met een collega. Maar wanneer dit lang aanhoudt of ernstige vormen aanneemt, dan loopt u risico spanningsklachten te ontwikkelen. Uiteindelijk kunt u er letterlijk ziek van worden.

Hoeveel risico loopt u op het ontstaan van spanningsklachten? Wat zijn de belangrijkste veroorzakers van stress? Na het nemen van deze stresstest weet u meer.

Hoe werkt de test?

De test kijkt achtereenvolgens naar 6 categoriën die van groot belang zijn voor uw draagkracht. U krijgt bij alle 6 onderdelen tien ja/nee vragen te beantwoorden. Aan het eind ziet u per onderdeel hoe groot het gevaar van stress daarbij is.

Bij veel vragen zult u misschien denken 'open deur'; het antwoord dat stress veroorzaakt ligt voor de hand. Over het algemeen weten we namelijk allemaal wel 'hoe het zou moeten'. Maar doen we het ook zo? Daar gaat het om. Vul de test dus zo eerlijk mogelijk in. Sta niet te lang stil bij elke vraag. Kijk hoe u zich over het algemeen gedraagt.

Klik op de volgende link om te beginnen:start de stresstest